ゴルフ腰痛について

ゴルフ腰痛の症状については単純に腰が痛いと言うものばかりではなく、歩くことが辛くなると言う非常に重篤なものも少なくありません。
その原因についても明確なものはわかっていませんが、本人のプレースタイルに依存する可能性が高いと言われることが多いものです。

ゴルフ腰痛の原因

ゴルフ腰痛になってしまう人の多くは、ゴルフコースを自分の足で歩かないと言う人に多い傾向があります。少しの距離でもすぐにカートに乗って移動することで、スイングをした後そのまま腰の状態を矯正せずに椅子に座ってしまうため、腰が伸びきった状態のまま長時間維持されてしまうことになります。自分の足でコースを歩くことで、伸びきった腰の筋肉を和らげることができるほか、基礎的な体力も身に付くことになり、ゴルフ腰痛になりにくくなる傾向があります。

またスイングもゴルフ腰痛を引き起こす1つの原因となっており、特に体が伸びきってしまう場合には強い負担が腰にかかり、そのために筋肉を痛めてしまう危険性があるため注意が必要です。体全体を使ってスイングをするように心がけ、急激な負担を腰の部分にかけないようにすることがゴルフ腰痛になりにくくするための効果的な対策となっています。

ゴルフ腰痛でお悩みの方は当院にお任せください

当院はスポーツによるケガの治療を得意としております。スポーツの課題を少しでも解決できるように、筋肉や関節の動きも考えた上で施術を進めていきます。
患者様の思う像に対して寄り添い一緒にその像になるための治療プランをご提供いたしますので安心してお任せください。
他の治療院では良くならなかったという方もかさい駅西口鍼灸整骨院に一度ご相談ください。