膝の痛みについて

年齢を重ねると体のあらゆる部分が痛くなりがちですが、最も多くの方が悩まされるものと言えば膝の痛みではないでしょうか。

原因と症状

膝の痛みは、コラーゲンやヒアルロン酸が減ったり筋力不足に陥ったり筋肉が硬くなったり体重が急激に増えたりすることで、膝の軟骨が柔らかさや滑らかさを失いすり減ることが直接的な原因であり、曲げ伸ばしがスムーズに出来なくなったり動作に伴う強い痛みを覚えたりなどの症状が出ます。階段の昇り降りをしたり走ったりジャンプしたりなどの動作が出来なくなり、症状が進行すれば歩行困難になることもあります。老化現象の一つであるため軽視したり放置したりしがちですが、悪化すると日常生活に支障をきたしますので早めに対処すべきです。

予防対策として自分で出来ることとしては、コラーゲンやグルコサミンやヒアルロン酸やコンドロイチンなど膝軟骨を柔らかくする作用を持つ成分配合のサプリを飲む、筋トレで下半身の強化をしたりダイエットをしたりして膝への負担を減らす、保温や可動域制限などの効果をもたらしてくれる膝サポーターやテーピングを活用するなどがあります。入浴で膝を温めたりマッサージで血流を促進させたりするのも効果的です。

膝の痛みでお悩みの方は当院にお任せください

かさい駅西口鍼灸整骨院では、どこの筋肉、神経、骨格に原因があるのかの検査をしっかり行い、患者様1人1人に対して一番ベストな施術を提案します。ただ気持ちよくマッサージをするのではなく、トリガーポイント療法を用いた施術をし痛みを取ることに特化した治療院です。
少しでも気になることがあれば症状が悪化する前に当院にご相談ください。